Účinné metódy liečby osteochondrózy doma

Neviete, ako liečiť osteochondrózu doma? Nezabudnite si prečítať tento článok. Koncentruje mnoho užitočných tipov na lekárske opatrenia - od prijímania tabliet až po používanie ľudových metód.

Počas liečby osteochondrózy doma sa používajú nielen tradície tradičnej medicíny, ale aj lieky, cvičebnú terapiu, samovraždu, diétnu terapiu. Rozsah takýchto udalostí je dostatočne veľký, takže si každý môže zvoliť individuálny program pre seba.

Je možné liečiť osteochondrózu doma?

Pri osteochondróze sa vyskytujú degeneratívne-dystrofické zmeny, ktoré vedú k atrofii svalového systému, čo je porušenie nervových pulzov. Zápalové procesy spôsobujú neznesiteľnú bolesť, ktorá je ťažké zastaviť v neskorších štádiách choroby. Je potrebné poznamenať, že osteochondróza sa vyvíja v krčných, hrudných a lumbosakrálnych priestoroch, ale zápal sa môže lokalizovať súčasne v 2 a dokonca 3 častiach chrbtice.

Každá forma patológie má špecifické príznaky. Napríklad s cervikálnou chondrózou, bolesti hlavy, závraty, hlukové efekty v ušiach a znecitlivenie horných končatín. A lumbosakrálna osteochondróza má negatívny vplyv na nohy, boky, panvu. Ale spája všetky formy syndrómu choroby bolesti.

V pokročilých prípadoch by sa liečba mala vykonávať hlavne v stacionárnych podmienkach, ale v 1 a 2 štádiách vývoja môžu byť terapeutické opatrenia domu obmedzené. Aby ste to dosiahli, musíte navštíviť špecialistu, ktorý vykoná vyšetrenie a predpíše príslušné zaobchádzanie.

Iba ak pacient striktne dodržiava recepty ošetrujúceho lekára, je možná pozitívna dynamika pri liečbe doma.

Drogy

Je potrebné komplexne ovplyvniť stavovce, takže lekár predpisuje lieky ústne, vonkajšie a injekčné. Pre každého pacienta je individuálna schéma vybraná na základe výsledkov vyšetrenia a charakteristík tela, priebeh choroby.

Tabletky

Perirálne činidlá sa vyrábajú vo forme kapsúl, tabliet a dražových látok. Majú komplexný a zvnútra na tele. V závislosti od indikácií sú predpísané nasledujúce skupiny liekov:

1. Nesteroidné protizápalové lieky zastavujú syndróm bolesti a znižujú zápalové procesy.
2. Lieky na rozširovanie krvných ciev a urýchlenie krvného obehu (takže tkanivá a bunky chrbtice sú nasýtené kyslíkom, živiny).
3. Skupina svalových relaxancií je potrebná na odstránenie reflexného kŕče vo svaloch (uvoľnenie) a zníženie syndrómu bolesti.
4. Lieky proti bolesti a analgetiká.
5. Cieľom chondroprotektorov sú zlepšenie výživy chrupavkových tkanív v medziskupinových diskoch, ako aj ich ochranu. Lieky sú založené na glukozamíne a sulfáne chondroitínu.
6. Ak je to potrebné, sú predpísané sedatíva, antidepresíva a upokojujúce prostriedky.
7. Ak je zaznamenaný silný opuch, používajú sa akékoľvek diuretické tablety.
8. Glukokortikosteroidná skupina (hormonálna) znižuje zápalové procesy v paravertebrálnych tkanivách, nervoch a chrbtici. Prípravy sa používajú, ak nesteroidy nepomáhajú alebo sú kontraindikované.
9. Vitamínové komplexy sa používajú na posilnenie imunitného systému.

Trvanie priebehu liečby týchto liekov je najmenej 2 týždne.

Externé fondy

Vonkajšie výrobky ovplyvňujú konštrukčné prvky chrbtice lokálne. Jedná sa o masti, gély, balzamy s analgetickými a antifalmačnými účinkami -anestetiká, nesteroidné protizápalové lieky, homeopatické a chondroprotektívne lieky.

Vonkajšie fondy sa uplatňujú na zapálenú oblasť s trením pohybmi 2-4 krát denne. Trvanie priebehu liečby je rovnaké ako v predchádzajúcom prípade.

Injekcia

Roztoky vstrekovania sa používajú v pokročilých prípadoch alebo v prípade, že externé a perorálne lieky nemajú pozitívny účinok. Injekcie s exacerbáciou osteochondrózy a silnými náhlymi kŕčmi sú účinné. Injekcie sa vykonávajú častejšie intramuskulárne, ale niekedy intravenózne, intra -uffering alebo kvapkanie.

Čo sa používa:

1. Nesteroidy.
2. Anestetiká.
3. Musorelaxants.
4. Injekcie chondroprotektora.
5. Na rýchle eliminovanie spazmu sa umiestni blokáda Paravertebrálu.

Cvičenie

Na rozvoj chrbtice je potrebná mierna fyzická aktivita. Umožňujú vám urýchliť krvný obeh, eliminovať stagnáciu, zlepšiť mobilitu, neutralizovať usadeniny soli, uvoľniť svaly a rozširovať intervertebrálne sloty.

Pre každé oddelenie existujú špeciálne komplexy.

Spolu s fyzickými cvičeniami by pacienti s osteochondrózou mali tieto odporúčania dodržiavať:

1. Každé ráno vykonávajte štandardné cvičenia.
2. Gymnastika by mala začať s teplými pohybmi.
3. Nemôžete sa krútiť s akútnou bolesťou.
4. Je zakázané robiť ostré zákruty.
5. Je zakázané rýchlo bežať a intenzívne skočiť.
6. Je užitočné plávať a prechádzať čerstvým vzduchom.
7. Pohyby sa vykonávajú pomaly a hladko.
8. Venujte osobitnú pozornosť technike dýchania.

Jednoduchý tréningový komplex, ktorý sa odporúča všetkým:

1. Počiatočná poloha - Sedenie na stoličke s plochým chrbtom. Zakryte ruky na zadnú časť hlavy a telo mierne naklonte dopredu. Rukami pomaly pritlačte krk, až kým vaša hlava klesne (brada by sa mala dotknúť hrudníka). Opravte v tejto polohe 10-20 sekúnd a namáhajte svaly. Postupne sa vráťte do počiatočnej polohy.
2. Poloha tela je rovnaká. Zopaknite ľavú ruku dlaňou o líci a pomaly stlačte opačným smerom. V tomto prípade by ucho malo byť čo najbližšie k ramenu. Vráťte sa do východiskovej polohy a pravou rukou vykonajte rovnaké cvičenie. Počet prístupov je 20 -krát.
3. Sedíte v stoličke a spustite ruky na sedadlo po stranách tela. Teraz naklonte hlavu dozadu a roztiahnite ramená a čepele na ramenách do strán. Opakujte cvičenie až do 20 -krát.
4. Sadnite si na podlahu s rovnými nohami. Nakloniť sa vpred na inšpiráciu bez ohýbania kolenných kĺbov. Keď sa dostanete do rúk k ponožkám, opravte ich na 10 sekúnd, po výdychu vzduchu a vráťte sa do východiskovej polohy.
5. Urobte si na chrbte ležiacu pozíciu. Ohnite kolená, natiahnite ruky pozdĺž tela. Pomaly zdvihnite panvu a simuluje most. V hornej časti ležať 10 sekúnd. Návrat do východiskovej polohy tiež hladko.

Ak vykonávate takýto súbor cvičení každý deň, rýchlo dosiahnete pozitívnu dynamiku pri liečbe osteochondrózy.

Výživa pre osteochondrózu

Diétová terapia je relevantná pre všetky choroby, ale s osteochondrózou, ktorá je často sprevádzaná ukladaním solí, je to jednoducho potrebné. Dennú stravu budete musieť rozdeliť na 5-6 techník, naparovať riad, variť alebo pečieť minimálnym množstvom rastlinného oleja. Obvyklý obsah kalórií by sa mal znížiť.

Najviac zakázané výrobky:

• polotovary výrobky a rýchle občerstvenie;
• soľ;
• konzervované jedlo;
• Sladký a zadok;
• sýtené a alkoholické nápoje;
• ostré korenie;
• údená klobása.

Obzvlášť užitočné výrobky:

• mliečne výrobky;
• varené vajcia;
• malé maslo;
• červené mäso;
• morské plody a ryby;
• tvrdý syr;
• hovädzie pečeň;
• kapusta, zemiaky, mrkva;
• Marhule, broskyne, citrusy.

Špecifickú stravu predpisuje výživa na základe telesnej hmotnosti pacienta a výsledkov laboratórneho výskumu.

Samostatný

Masáž s osteochondrózou má nasledujúci terapeutický účinok:

• posilňuje svaly;
• zmierňuje kŕče;
• zvyšuje lokálnu mikrocirkuláciu krvi;
• dáva úľavu.

Je vhodné vykonávať masáž pod kontrolou kvalifikovaného maséru, ale dá sa to urobiť aj doma. Aby ste to dosiahli, musíte zvládnuť niektoré pravidlá:

1. Začnite masáž s hladením akcií - prvé pľúca, potom trochu s úsilím.
2. Ďalej vykonajte miesenie a zachytávajú kožné záhyby, ktoré je potrebné posunúť zdola nahor.
3. Potiahnite povrch chrbta.
4. Choďte na tlak. Musíte to urobiť s prstami, pričom súčasne robíte kruhové pohyby.
5. Na konci masáže mierne klepnite na boľavú plochu prstami, dlaňou a potom vytvorte ľahké vibrácie.

Ak neexistuje spôsob, ako by vás niekto z domácností priniesol masáž, kúpte si elektrický masáž. Je pre nich vhodné používať samostatne. Dnes v predaji nájdete veľa rôznych modelov, ktoré majú vibračný, tepelný a magnetický efekt. Ošetrujúci sa lekár sa zaoberá výberom modelu.

Ľudové prostriedky

Recepty na tradičnú medicínu na osteochondrózu pôsobia ako pomocné prostriedky, vďaka ktorej sú znížené bolesť a zápal, krvný obeh a metabolizmus sa zlepšujú, poškodené bunky a tkanivá sa regenerujú. Mnoho komponentov je zamerané na posilnenie imunity, čo vedie k skorému zotaveniu.

Pred použitím akéhokoľvek vonkajšieho lieku buďte testom na citlivosť - naneste malé množstvo zmesi na tenkú časť kože a sledujte reakciu. Ak chýbajú začervenanie a podráždenie, môžete recept bezpečne použiť.

Kompresia a aplikácie

Aplikácie a komprimovanie majú hlavne otepľovací účinok, ktorý obnovuje motorickú aktivitu medzistavcových diskov. Faktom je, že takéto postupy vedú k reflexnému účinku na aktívne biologické zóny, normalizáciu energetickej nerovnováhy. Finančné prostriedky sa musia uplatňovať na miesto so zápalovými procesmi. Priebeh liečby je zvyčajne 2-3 týždne denne 2-4-krát.

Najlepšie prostriedky:

1. Kúpte si alebo zbierajte koreň šable, nasekajte v sušenej podobe. Oddeľte 2 lyžice. l. , Nalejte „strmú" vriacu vodu (2 poháre) a pomalý oheň. Nechajte 5 minút a potom ho nechajte uvariť. Po filtrovaní ponorte do roztoku kúsok gázy, pripevnite k chrbtici, zabalte ju plastom a teplým tkanivom na vrchu. Udržujte 1-3 hodiny. Počet postupov za deň - najmenej 3 -krát.
2. Vezmite si list aloe, opláchnite pod tečúcou vodou. Odrežte pichľavú časť a opatrne oddeľte buničinu, ktorá sa musí priviesť na homogénnu hmotu. Mali by ste dostať 50 ml hrubej šťavy. Teraz vezmite 1 gram propolisu, vložte ho do vodného kúpeľa na topenie. Pripojte komponenty a dôkladne premiešajte. Pridajte 2 šálky vysokej kvality vodky, 50 gramov suchej horčice do hmotnosti. Znova mix. Položte gázu na stôl, naneste zmes na vrch a okamžite pripevnite na pokožku. Kompresiu môžete odstrániť až potom, čo je tkanina úplne suchá. Postup sa vykonáva raz denne v noci.
3. Vezmite čerstvé jablko a chrenové koreň. Olúpte zeleninu a nastrúhajte na najmenšiu mriežku gritárov. Získate hmotu podobnú kašu, z ktorej potrebujete odstrániť šťavu. Zostávajúca zmes je rovnomerne rozložená na boľavej chrbtici. Na vrchu naneste gázu navlhčenú v stlačenej šťavy. Zabaľte sa s priľnavým filmom a vlneným šatkou.
4. Ďalšia aplikácia zemiakov. Vezmite si hľuzy, opláchnite a ošúchajte. Mriežte na najmenšom strúhanke, kde pridajte med (nie tekutinu). Vytvorte tortu a dajte ho na zápal. Nechajte pol hodiny.
5. Varený zemiakový koláč. Varte hľuzu, rozdrvte do stavu pyré. Pridajte 1 lyžičku. tekutý med, toľko masla a múky. Vytvorte cesto, ktoré sa ďalej tvoria v koláči. Aplikovať rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom recepte, ale udržiavať ho, až kým sa hmota nevychladne. Nezabudnite zabaliť chrbát priliehavým filmom a vlnenou látkou.
6. Kombinujte aloe džús, med a vodku v pomere 1: 2: 2. Dôkladne premiešajte a odložte na tmavé miesto 7-10 dní. Po trvaní zvlhčte tkanivo v kvapaline a naneste na zapálenú chrbticu 30 minút. Postupujte každý deň dvakrát.

Infúzie a odvar

Odvary a infúzie sú určené na orálne podávanie. Pôsobia a prenikajú do tkanív a buniek tela. Niektoré z nich sa dajú dodatočne použiť na komprimovanie.

Recepty:

1. Vezmite pomer 2: 1 Koreň rozdrvenej šable a vzpriamene rezance (200 gramov na 100). Vložte do sklenenej nádoby, nalejte liter vodky. Odložte stranou na tmavé miesto a trvajte na 20 dňoch, potom namáhajte a nalejte tinktúru do fľaše. Trvte trikrát denne pred jedením 1 polievkovia. l. Trvanie liečby je maximálne mesačne.
2. V období rastu slnečnice zbierajte svoje korene, suché v prírodných podmienkach (vo vzduchu). Mali by ste získať 1 kg suchého zložky, čo je dosť dosť na jeden priebeh terapie. Dajte na sporák 3 litre vody. Keď vrie, nalejte 250 gramov koreňov, varte 5 minút a odložte na ochladenie pod vekom. Vezmite odvar 100-150 ml naraz. Výsledná suma je rozdelená na tri dni. Pite pred jedlom.
3. Varte 0, 5 litra vody, nalejte 5 stredných listov vavríny, mierne varte a nalejte do termosku. Nechajte ho naplniť 10-12 hodín, potom odstráňte letáky a vezmite ich trikrát denne po dobu 3 dní. Potom si oddýchnite 7 dní a znova vypite tinktúru.
4. Vezmite 3-4 vetvy hruškového dreva, nasekajte a nalejte do termosku. Nalejte pol litra vriacej vody a nechajte ju uvariť. Výsledná časť je navrhnutá na 5 dní. Predtým sa vetvičky môžu trochu variť, aby sa získala koncentrovanejšia tinktúra.
5. Použitie smrekových kužeľov. Musíte zbierať kužele hlavne na jeseň. Na ošetrenie budete potrebovať 30 jednotiek. Denne večer nalejte 1 hrudku pohárom vriacej vody. Nechajte ho variť až do rána. Ihneď po prebudení vypite polovicu tinktúry, zvyšok je pred spaním.
6. Kúpte si 1 šálku semennej časti prípadu, nalejte vodku (1 fľaša), trvajte na tmavom mieste po dobu 10 dní. Prijmite denne za 1 lyžicu. l.
7. Sušte korene žihľaviek alebo kupujte v lekárni. Brúsiť a oddeliť 2 lyžice. l. , Nalejte horúcu vodu (0, 5 litra) a varte 5-8 minút. Po ochladení, napätie, pridajte 1 polievku. l. šťava žihľavky. Výslednú časť rozdeľte na niekoľko častí a používajte denne.
8. V škrupine budete potrebovať 3 kg vlašských orechov. Vyčistite ich a brúste ich. Nalejte fľašu vodky, trvajte na 14-15 dňoch, preteká cez niekoľko vrstiev gázy. Zoberme si prázdny žalúdok denne na 1 lyžičku. Vypúšťania na mesiac. Majte na pamäti, že orechy by nemali byť minulý rok.
9. Mnoho žien, ktoré vopred odoberajú listy ríbezlí na čaj, ale len málo ľudí vie, že dokonale robia degeneratívne dystrofické zmeny v osteochondróze. Večer varte 4-6 listov v termosku na pol litra vriacej vody. Ráno namáhajte a rozdeľte tinktúru celý deň. Takže opakujte 1-2 mesiace.

Brúsenie

Počas trenia pacientov sa súčasne vykonávajú 3 typy expozície - absorpcia živín, zahrievanie a masáž. Vďaka odpadu môžete rýchlo zastaviť spazmus, znížiť hladinu zápalového procesu a urýchliť prívod krvi do chrbtice.

Musíte trieť pokožku trikrát denne. Predpoklad - bezprostredne po zákroku na zabalenie stratenej oblasti vlnenou tkaninou (to si zachová účinok dlhšie). Pred použitím komponentov utierajte do sucha chrbát tak, aby sa zahrieva (môžete sa sprchovať). Vlhnite ruky v zmesi a začnite pomaly trieť postihnutú oblasť. Keď sa postup vykonáva, zvyšujte intenzitu a tlakový výkon. Rubbka je uložená v chladničke.

Recepty:

1. Utrite si chrbát lekárskym terpentínom, jazveckým tukom, požičaním Nutro alebo petrolejom.
2. Veľmi jemne rozdrvte plantáň a šalvia. Oddeľte 4 lyžice. l. , Pridajte ich do 40 gramov ropnej želé (bez arómy). Tu nalejte 50 ml olivového oleja.
3. Grind 12 listov zálivového listu, pripojte ho na 1 lyžicu. l. Horistické ihly a 12 lyžice. l. maslo.
4. Kúpte si bobule Buzins, vložte ich do nádoby a naplňte ich 70-75%. Nalejte zostávajúce miesto alkoholom. Trvať na týždni. Používajte ako odpadky.

Kúpeľ

Kúpele sa používajú hlavne vo fáze remisie alebo v rehabilitačnom období. Tieto postupy prispievajú k expanzii krvných ciev, relaxácii svalového systému, obnovujúc kĺby chrbtice. Aby ste to urobili, stačí sa vykúpať s bežnou vodou.

Účinok sa však môže mnohokrát vylepšiť pridaním rôznych odvarov do vody. Pomer komponentov rastlín a vody je 250 gramov 5 -litrovej zbierky. Ingrediencie sú spojené, privedené do varu a varte 15-25 minút. Potom trvajú na 10 minút, filtrované a pridané do kúpeľa. Trvá až 20 minút. Po zákroku nezabudnite hodinu a pol srdečne obliecť a zabaliť boľavé miesto vlneným šatkou.

Recepty:

1. Používajte brezové listy. Musia sa však variť o niečo dlhšie ako liečivé bylinky-asi 30-40 minút.
2. Opláchnite gaštany, rozdrvte čo najmenšie. Varenie.
3. Používajte harmančeky, plantain, šable, hrušky a listy čierneho rícha, Yarrow.
4. Varte prilepenie ihiel. Môžete používať borovicu, smrek, Thuja.
5. Nezvyčajný recept od Jeruzalema Artichoka. Používa sa časť listov a prenasledovania. Nalejte ich do nádoby. Nalejte vriacu vodu na vrchol a nechajte ju variť pol hodiny. Nie je potrebné variť listy a stonky. Kúpajte sa viac ako 15 minút.

Masť

Maská pôsobia na chrbticu rovnakým spôsobom ako odpadky. Komponenty prenikajú hlboko do tkaniny a majú pozitívny účinok. Masť sa aplikuje s trením pohybmi, uloženými v chlade.

Recepty:

1. Vezmite kuracie vajíčko a jedálenský ocot v rovnakom pomere tekutiny v rovnakom pomere. Pridajte 100 gramov maslového oleja a dobre premiešajte, kým nebude hladká. Aplikujte v noci.
2. V rovnakom pomere skombinujte lekársky terpentín, tuk NOLE a aloe buničinu. Prineste do homogénnej hmoty a pridajte trochu jódu (250 gramov zmesi-7-8 kvapiek). Trvte na tom najmenej 5 dní na chladnom mieste. Po trení nezabudnite zabaliť telo pol hodiny pomocou priľnavého filmu (v dôsledku zvýšeného množstva tuku).
3. Vytlačte šťavu z citróna, pridajte jód (2: 1).

Iné metódy liečby a odporúčania

Čo robiť viac:

1. Po prvé, opustiť fajčenie a pitie alkoholických a nízkych alkoholových nápojov, pretože zlé návyky prispievajú k štipkrom a tvorbe kŕčov.
2. Musíte spať na ortopedickej matraci a rovnakom vankúšu.
3. Ak chcete posilniť imunitný systém, urobte taký nástroj: Vezmite pohár vlašských orechov, medu a nakrájaného zeleru. Odstráňte, aby ste trvali na 10 dňoch na tmavom, ale teplom mieste. Vezmite prázdny žalúdok na 1 polievku. l. S veľmi oslabenou imunitou je produkt až trikrát denne.
4. Ďalším vynikajúcim prostriedkom na imunitu. Mlete 10 citrónov s kôšou a bez kostí v mlynčeku na mäso. Pridajte 10 malých cesnakových hláv, nalejte liter medu. O týždeň si vezmite rovnaký spôsob ako predchádzajúci liek. Okrem toho môžete do zmesi pridať 200 gramov petržlenu.
5. Na obnovenie kĺbov chrbtice je potrebné konzumovať semená rôznych rastlín. Z dôvodu pohodlia sú spojené a brúsené pomocou kávovej mlynky alebo malty. Vezmite podľa schémy: 2 týždne recepcie, týždenný odpočinok atď. Dávka - 1 lyžička. Trikrát denne pred jedlom. Vrások s bylinným odvarom. Aké semená sú potrebné - mak, koriander. Nezabudnite pridať ľanové, zelerové a petržlenové semená.
6. Navštívte kabinetu fyzioterapie. V prípade osteochondrózy sú uvedené nasledujúce postupy: magnetoterapia, elektroforéza, balneoterapia, ultrafialová a ultrazvuková ožarovanie, vibračná masáž. Fyzioterapia urýchľuje metabolizmus, krvný obeh, zmierňuje opuchy a bolesť, znižuje zápalové procesy.
7. Môžete kontaktovať manuálneho terapeuta, ktorý pomocou vlastných rúk a určitej techniky ovplyvní chrbticu. Výsledkom je odstránenie bolesti, obnovenie správnej konfigurácie, zlepšenie mobility. Musíte sa kontaktovať výlučne s kvalifikovanou príručkou, pretože počas postupu existuje riziko poškodenia chrbtice, porušenia. V takýchto prípadoch nemôžete vykonávať manuálnu terapiu:
   • infekcia tela v akútnej forme;
   • tehotenstvo;
   • Obdobie rehabilitácie po operácii akéhokoľvek typu;
   • prítomnosť nádorov benígnej a malígnej povahy;
   • Odvetvie prietrže a myelopatie na medzistavcových diskoch;
   • hypertenzia (vysoký tlak);
   • Zápalové procesy vo fáze priťažovania.
8. Pomocou aplikátorov. Tieto zariadenia sú navrhnuté špeciálne pre muskuloskeletálny systém, preto sa používajú na liečbu osteochondrózy.
9. Pravidelne nasadzujte opravy korzetov, golier Chantzz a podobné zariadenia, takže môžete zarovnať chrbát a robiť obvyklú prácu bez bolesti a zaťaženia.

Doma môžete liečiť osteochondrózu rôznymi spôsobmi, ale najvyšší účinok sa získa iba za jedného stavu - terapia by mala obsahovať niekoľko rôznych metód, pacient by mal striktne vyhovieť všetkým odporúčaniam ošetrujúceho špecialistu a výber ľudových prostriedkov sa vykonáva s lekárom.